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Epigenética

Cómo tus hábitos influyen en tu salud física y mental. La epigenética estudia los mecanismos que regulan la expresión génica sin modificar la secuencia del ADN. Estos mecanismos, que incluyen procesos moleculares como la metilación de ADN, modificaciones de las…

Nutrición y salud

Descubre conceptos básicos de nutrición, como influye la nutrición en muchas de las patologías actuales, cuál es su importancia de ciertos alimentos, como influye en nuestro sistema inmunitario, hormonal, digestivo… Manual básico de la a la z que te hará…

Entrenamiento de la fuerza: Beneficios para tu salud

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Entrenamiento y mujer

Un curso muy didáctico para que entiendas la importancia del deporte desde la fisiología, y qué y cómo es lo más importante a realizar. Si quieres saber cómo mejorar tu calidad de vida y afectar a tu longevidad, este es…